2017年04月21日

バンデージ

自分は、バンデージを巻くのに時間をかけるのが嫌なので
だいたい1分くらいで両方巻き終わります

先日、入会して間もない女性が、拳から手のひらに
グルグルと巻きつけていました

手のひら側を厚くすると、拳を握り込めなくなるので
自分は、嫌いなんです!

これって、それぞれ好みなので全然構わないのですが
色々を試してみるコトをオススメします

バンデージも、伸縮タイプと伸縮しないタイプが有ります
自分は、非伸縮タイプが好きです

バンデージを最初に何重かに折り畳んで、拳側を厚くし
手のひら側を薄くして、親指には巻きません

最初は、教えて頂いたように巻いてんですけど
勝手にあれやこれや試した末に、この巻き方になりました

興味のある方は、今週の土曜の午後15時くらいまで
ジムに居ますので、聞いてみてください

いがぐり頭の太ったオッサンが自分です
posted by 勘助(かんすけ) at 08:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月20日

拳の握り方とヒットのポイント

自分が練習する時には、アップでシャドーをします
バンデージ巻く前にです
軽く、シャドーをして温まったら柔軟をします

これが、正しいワケでは有りませんので、真似する必要有りません
自分は、短時間で効率よく練習したいのでそうしてるだけです

最初のアップのシャドーは、バンデージも巻かないし
拳を握りこまない、肩を楽に使ったシャドーです

その後、バンデージを巻いてグッと握り込んでのシャドーです
握る時は、人さし指側から握ります
小指側にはあまり力を入れません!肩の力も抜きます

そして、ずっと力を入れて握り続けるのではなく
腕を伸ばし切って、相手に当たる瞬間をイメージして
そこで、グッと握り込みます

もうひとつのイメージとしては、相手に当てる拳の場所は
人さし指と中指の拳を相手に当てるようにします
決して、小指側を当てないようにしてください

サンドバッグで、これをやると拳も痛めるし手首も痛めるので
気をつけてくださいね!
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2017年04月19日

告知で〜す!

今週!大阪に行きます

今回も、ちょっと多忙に付き1回しかジムに行けませんが
行った時には、しっかりとミットを持ちたいと思います

今回は、22日の土曜日!12時から13時の間に入ります
15時くらいまで、居られると思います

短い時間で申し訳ありませんが、宜しくお願いたします
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2017年03月15日

嗚呼勘違い

ボクシングジムに通うことになると、バンデージを巻くコトになります
バンデージを巻くだけで、なんとなく強くなったような気になります
ここまでは、笑い話です

練習を始めて、マスボクシングなんかをするようになり
ちょっと動けるようにようになったころ!
物凄く上達した気になったりします

どうかな?自分なんかの場合は、2〜3か月も経った頃に、
そんな気がしましたね

ところが、いざ!ヘッドギアをつけてみて、ビックリ
自分のパンチは、一切当たらず!相手のパンチは、すべて被弾

そのパンチの衝撃もさることながら、自分の出来無さ加減にショックでした
そもそも、なんとなく出来てる感が有るコト自体が間違ってるんだけど
けっこう多くの人が、感じるコトみたいです

確実に上達してるコトに間違いは無いんだけど
自分が思ってるほどには、上達してなかったっていうこと

それとは逆に、2年くらい経つと!
なんで、上手くならんのかなぁ〜?って、感じて来るようになりました

そんな頃に、久々にヘッドギアなど付けてみると
アレっ?以外にいけるじゃないの!って動きになってる

どうやら、ボクシングって!そんなモンらしいですわ
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2017年03月01日

保護具

自分は、マスボクシングでも装着するようにしてます
マウスガード!または、マウスピース!

最近では、普通のスポーツショップでも売ってるのかな
お湯で温めて型を取るタイプが多いと思います
500円から2000円くらいのモノが一般的

それでも、十分だと思います!

自分は、ボクシングだけでなくラグビーもやってたので!

IMG_4236.jpg

歯医者で作ったタイプのを使ってました
最近は、けっこうアチコチで作ってくれるみたいですが
その頃は、千里中央の某歯医者まで行って作りました

確か、1個1万円くらいと記憶してます

当時、型どりタイプをいくつも試してみたんですが
なかなか口にフィットしなくて、付けたまましゃべれないんです
ラグビーは、コミュニメーションゲームなので、声を出さないといけません

それで、作ったんです!
そのまま、ボクシングでも使用しました!
正直、メッチャ!良かったです

もう10年も使ってますね!
完全に減価償却!終わってます

オススメするわけでは有りません!
気になるけど誰に聞いて良いかわからない人が居るかもしれない!
っと、思って投稿してみました!

特徴は、付けたまま会話が出来る!
しっかりフィットしてるので、飛び出すコトは無い

ただ、セコンドに入る人には注意が有ります
選手の口から外すとき、前歯側からは外せません
ヘタすると、歯茎に爪が食い込みます

奥歯側から、外してあげてくださいね
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2017年02月23日

練習に行けないよぉ〜

先日、ラグビーの練習に行き、高校生を相手にミニゲームをしたら
地面に肘をガッツリぶつけて、腫れあがってしまった

IMG_4232.jpg

あまりに痛みがひどいので、ボクシングの練習が出来ないっす
しかも、擦り傷のリンパ液が止まらなくって、ガーゼが外せない

練習に行きたいよぉ〜
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2017年02月08日

体験無しで入会する勇気

今週のこと!
いつものように少し早い時間から練習に行くと、珍しく混んでた
自分の入る時間は、高校生や中学生が多い時間

その日は、社会人も早めに来てたこともあるし
ランカーのプロも居たのでミットはあきらめて早めに上がろうとしてた

そのタイミングで、何時も来てる女性と初めて見る女性が来たので
「おつれさん?体験にきたの?」って聞いてみたら
知り合いではないらしい

体験もなしで、いきなり入会したらしい!
コーチは、ミットで手が離せない!
とりあえず、ストレッチやってロープを飛んで!っと、指示

初めての練習で、これはマズイと思ったわけですよ
コーチに「オレが教えようか?」って、声掛けたら
「オウッ!タノム」って! 

んで、いわゆる「ラッキースタースタイル」体験入会手順で教えたのよ
そしたら、いつも居る女性も一緒になって練習を習おうとするし
オッサンとかもギャラリーで集まってくる始末

なんか、スッゴイ恥ずかしくなってきたけど
ボクシングを始めようと決心して入って来た人の勇気を
ほったらかしに出来なかったのですよ

正直言って、初めての人を教えるのって、ものすごく難しいです
でも、自ら進んで買ってでてしまったので、しばらくは付き合いますよ

ヒヨコと一緒!初めて見たのが親も同然!
せっかく入会したんやから、続けて欲しいモンね
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2017年01月28日

自分のスタイル

4回戦の戦績が振るわない選手がいるので
いくつか質問してみた

前回の試合の反省点
得意とする自分の戦い方
得意なパンチや距離
苦手なタイプと得意なタイプ

答えを聞いてみて納得
自分の持ち味を知らないから、勝ち方(パターン)を知らない
どうやって、自分の攻撃しやすいパターンに持って行くか
どうやって自分の得意パンチを当てるか

自分のスタイルを判ってない

反省点が、相手が思ったより低く来たので慌てたとか
手数が出なかったとか!そういう答え
そこで、更に質問した

プロなんやから、相手より数を当てなアカンし
それプラス効かさなアカン!よね
どの距離でそれをやるの?
そして、どうやってその距離をつくるの?

倒したいの?ポイントで勝つの?
色々!突っ込んで質問浴びせたら
「う〜ん!う〜ん!」唸ってた

限られた練習時間の中で、練習して強くなるには
得意を磨き上げるのと!苦手を克服する!の二つがある

本来は、どっちもやらなアカンけど!
プロんなって5年以上も経ってるモンが、苦手を直せるか
得意を磨き上げるか?もうこれは本人次第

担当トレーナーでも居れば、相談したら良いけど
今の自分に出来るのは、ここまで!
あとはミットを持つだけ

随分とヒントをあげてるんやけどなぁ〜!
どうなるかな!
posted by 勘助(かんすけ) at 09:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月27日

ちょいと口出し!手出し!

1月の興業に出場したメンバーが、練習に戻ってきた
その時にプロテストで合格したコや大阪から移籍してきたコ
C級のコに限って、ミットを持つことにした

出来ているメンバーは、ちゃんと動けている
出来てないコは、基本のフォームから改善が必要

基本は、今の打ち方はこうなっているから、こうする
って、言いながらミットを持てば良い
本人に直すつもりが有れば直るはず

4回戦のコで本人が希望する場合は、ミットを持つことにした!
6回戦以上の人のは、基本的に持たない! 

指摘されたことを理解して、すぐ練習するのも居れば
全然、直そうとしないコも居るので、そのへんは見極める必要がある

次の試合には、絶対に練習の成果が出るはず
ちょっと楽しみが増えたね
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2017年01月24日

人手不足なので

最近は、バッグにミットをしのばせて持ってくようにしてる
コーチの一人が退職して別に仕事に着いたらしく
もう一人も、4月から別の仕事に着きながらコーチをする

先週末に仕事が終わって、ジムに行ったらレイが一人だけ
練習生も2人しか居なかったので、ゆっくりトレーニングしてた

いつものように、40分くらい動いてランニングマシーンで
走ってたら、メッチャ人が増えてきて、レイ一人では対応できない

ミット持とうか?って、声をかけたら! 「頼む!」って

それじゃ〜!前から気になってた、今月!プロライセンスを取得したコと、
初めて会った、大阪のジムから移籍してきたコのミットを持った

ウソだろ!っていうくらい、基本の動きを判って無い!
ストレートが、不安定!フックやボディが手打ち!距離が近い!etc.
これには、少々!驚いた

ウチのコは、普段!見てたので、それなりに想像してたけど
思った以上に、動きにムラと無駄がある

もう一人!大阪のプロジムから来た 1勝3敗のコにも
これで4戦もしてたんか!っと、うなってしまった!
なにより驚いたンは、動き始めのモーションがデカイ

動き始めが、まる判りなので、ミットが先に動いてしまうほど
こんなんで、相手にパンチが当たるわけが無い

やっぱり、ミット持たんと判らんなぁ〜!って感じ
二人とも直さなアカンとこ、たくさん有るんやけど!
クセがつきすぎていて、本人がよっぽど意識しないと直らない

しゃ〜ない!ちょこっと手伝うか
posted by 勘助(かんすけ) at 08:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする